Het Cyclus Kookboek
Paperback
Welkom op de culinaire reis door je cyclus! In dit boek ontdek je alles over het boeiende samenspel tussen je voeding en je cyclus. Naast heel wat praktische adviezen serveert Morgane Leten je maar liefst 40 smaakvolle recepten, speciaal afgestemd op de vier seizoenen van je menstruatiecyclus en ontwikkeld in samenwerking met bekende foodies. Daarnaast geeft ze handige tips over hoe je deze heerlijke gerechten kunt aanpassen in functie van jouw hormoonschommelingen.
Kook met dit boek en begin je smakelijke reis naar een gezonder en evenwichtiger leven boordevol energie!
€25.99 - Paperback
Productgegevens
Morgane Leten is co-founder van Guud Woman, ze is Nutrition en Fertility-coach, en moeder van twee. Na de diagnose van PCOS en het zoeken naar een nieuwe passende levensstijl ontdekte ze de vele voordelen van leven volgens haar cyclus. Ze maakte het dan ook haar missie om andere vrouwen te begeleiden naar een gebalanceerde levensstijl.
Feel Guud
Met cyclisch leven verhelp je klachten als:
- Continue stress
- Een overwerkt gevoel
- PMS-klachten
- Zware menstruaties
- Negatieve gevoelens
Ontdek de kracht van je cyclus
Eva Daeleman
Het heeft voor mij zoveel betekend om wel rekening te houden met de seizoenen van mijn cyclus. En zo meer te luisteren naar mijn lichaam.
Lynn Van Royen
Ik heb de dag gevierd dat ik voor het eerst in zes jaar weer
mijn maandstonden had. Ik was zo fier dat mijn lichaam dat nog kon!
Claudia Van Avermaet
'Tijdens de folliculaire fase heb je door het hogere oestrogeengehalte meer energie en zin om te sporten. De havermoutcake, rijk aan koolhydraten, is ideaal om 1-3 uur voor een training te eten.'
Natasha Casteleyn
'Als ik nu allerlei creatieve ideeën heb, dan plan ik de uitvoering ervan een maand later om dan in diezelfde energie te zitten.'
Lynn Van den Broeck
'Tijdens mijn menstruele fase zoek ik warmte op en probeer ik het rustig aan te doen. Mijn zelfgemaakte vegan lasagne is dan ook de ideale comfortfood tijdens de winter van mijn cyclus.'
Ellen Kegels
‘Niet alleen mijn haar groeide als kool, ook mijn huid straalde als nooit tevoren en ik voel mij weer een gezonde, energieke vrouw dankzij de aangepaste levensstijl.’
