Het Cyclus Kookboek - Guud Woman

Het Cyclus Kookboek

Paperback


Welkom op de culinaire reis door je cyclus! In dit boek ontdek je alles over het boeiende samenspel tussen je voeding en je cyclus. Naast heel wat praktische adviezen serveert Morgane Leten je maar liefst 40 smaakvolle recepten, speciaal afgestemd op de vier seizoenen van je menstruatiecyclus en ontwikkeld in samenwerking met bekende foodies. Daarnaast geeft ze handige tips over hoe je deze heerlijke gerechten kunt aanpassen in functie van jouw hormoonschommelingen.

Kook met dit boek en begin je smakelijke reis naar een gezonder en evenwichtiger leven boordevol energie!

€25.99 - Paperback

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • PayPal
    • Gratis verzending vanaf €45 (Benelux)
    Het Cyclus Kookboek
    $30.00 ·  
    Productgegevens

    Afwerking: Paperback

    Aantal pagina's: 192

    Afmetingen: 245x175

    Verschijningsdatum: 09/05/2023

    EAN: 9789401489027

    Nur-code: Gezondheid algemeen

    Uitgever: Lannoo

    Druk: 1

    Afwerking: Paperback

    Aantal pagina's: 192

    Afmetingen: 245x175

    Verschijningsdatum: 09/05/2023

    EAN: 9789401489027

    Nur-code: Gezondheid algemeen

    Uitgever: Lannoo

    Druk: 1

     “Leven volgens mijn cyclus laat mij nog meer thuiskomen in mijn lichaam, waarbij ik volledig connecteer met wie ik echt ben.”
    "Het is gemakkelijker om gewicht te verliezen tijdens de lente van je cyclus: je hebt meer energie en minder honger. "
    “95 procent van de feelgood-neurotransmitter serotonine wordt geproduceerd in je darmen, niet in je hersenen.”
    OVER DE AUTEUR

    Morgane Leten is co-founder van Guud Woman, ze is Nutrition en Fertility-coach, en moeder van twee. Na de diagnose van PCOS en het zoeken naar een nieuwe passende levensstijl ontdekte ze de vele voordelen van leven volgens haar cyclus. Ze maakte het dan ook haar missie om andere vrouwen te begeleiden naar een gebalanceerde levensstijl.

    Feel Guud

    Met cyclisch leven verhelp je klachten als:

    • Continue stress
    • Een overwerkt gevoel
    • PMS-klachten
    • Zware menstruaties
    • Negatieve gevoelens
    koop het boek

    Ontdek de kracht van je cyclus

    Eva Daeleman

    Het heeft voor mij zoveel betekend om wel rekening te houden met de seizoenen van mijn cyclus. En zo meer te luisteren naar mijn lichaam.

    Lynn Van Royen

    Ik heb de dag gevierd dat ik voor het eerst in zes jaar weer
    mijn maandstonden had. Ik was zo fier dat mijn lichaam dat nog kon!

    Claudia Van Avermaet

    'Tijdens de folliculaire fase heb je door het hogere oestrogeengehalte meer energie en zin om te sporten. De havermoutcake, rijk aan koolhydraten, is ideaal om 1-3 uur voor een training te eten.'

    Natasha Casteleyn

    'Als ik nu allerlei creatieve ideeën heb, dan plan ik de uitvoering ervan een maand later om dan in diezelfde energie te zitten.'

    Lynn Van den Broeck

    'Tijdens mijn menstruele fase zoek ik warmte op en probeer ik het rustig aan te doen. Mijn zelfgemaakte vegan lasagne is dan ook de ideale comfortfood tijdens de winter van mijn cyclus.'

    Ellen Kegels

    ‘Niet alleen mijn haar groeide als kool, ook mijn huid straalde als nooit tevoren en ik voel mij weer een gezonde, energieke vrouw dankzij de aangepaste levensstijl.’

    “Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus."
    “Als je jouw menstruele cyclus leert gebruiken zoals ik dat de laatste jaren doe, zul je merken dat je cyclus net als een kompas werkt; hij geeft altijd de juiste richting aan. ”
    “Ik geloof niet in mirakels, maar wel in het leren kennen van je lichaam en het in kaart brengen van je cyclus door te leven volgens de vier seizoenen van je cyclus. ”
    koop het boek