Les Raisons de Célébrer Vos Règles

Donc, parce que nous en sommes à la saison des fêtes, nous voulions vous dire pourquoi vos règles méritent d’être sous le feu des projecteurs et pourquoi votre ovulation est tout autant à apprécier.

Les Bénéfices d’Avoir des Règles Chaque Mois

Nous souhaitions commencer par énumérer les bénéfices des règles mensuelles. Nous savons bien que vous avez sans doute une longue liste d’arguments démontrant que les règles sont loin d’être formidables mais nous voulions vous donner des raisons de les apprécier.

Un Indicateur de Bonne Santé

Vos règles sont un bon indicateur de santé globale. En fait, on les qualifie parfois de "6ème signe vital" parce que des changements dans votre cycle menstruel sont susceptibles d’indiquer des problèmes de santé autres qui réclament votre attention. Des règles régulières et prévisibles démontrent un équilibre hormonal et une bonne santé globale. En revanche, des irrégularités dans votre cycle sont à considérer comme des signaux d’alerte - elles représentent, dans le langage de votre corps, un moyen d’attirer votre attention. Si vous avez des questions, vous pouvez toujours nous les poser mais si vous êtes inquiète, nous vous invitons tout de même à consulter votre médecin. Si tout fonctionne bien et de manière régulière, chaque apparition des règles devrait être perçue comme un signe que votre corps est équilibré et que tout fonctionne comme il se doit.

Avoir Conscience de sa Fertilité

Vos règles sont comme votre calendrier interne. Comprendre votre cycle menstruel ne consiste pas seulement à pister quand vos règles vont arriver; mais c’est aussi un outil qui peut vous aider à tomber enceinte (ou à éviter une grossesse non désirée!)

En suivant votre cycle, vous pouvez repérer vos jours les plus fertiles et, ainsi, concevoir plus facilement lorsque vous vous sentirez prête. D’un autre côté, cela peut aussi vous aider à éviter des grossesses non désirées et vous indiquer quand la voie est libre pour avoir des relations sexuelles.

Un Détoxifiant Naturel

Croyez-le ou non, vos règles sont détoxifiantes. Les menstruations sont un moyen naturel pour le corps de s'auto nettoyer. Durant votre cycle, votre corps se débarrasse de sa muqueuse utérine aussi bien que des toxines accumulées et autres déchets. C’est en quelque sorte une touche reset qui aide à maintenir votre système reproductif au top de sa forme.

Relâcher du Stress et des Tensions

De nombreuses femmes constatent que leurs règles permettent de se débarrasser du stress et des tensions accumulées. Les fluctuations hormonales tout au long du cycle peuvent affecter l’humeur et les émotions. Certaines femmes considèrent leurs règles comme une expérience cathartique - une manière de se débarrasser d’un poids émotionnel aussi bien que physique. C’est une occasion de se rappeler que notre corps a à la fois la capacité de se guérir et celle de se renouveler ce qui peut conférer une sensation de force.

Les Bénéfices de l’Ovulation

Vos règles attirent souvent toute notre attention parce qu'elles sont visibles, mais l’ovulation est tout autant à célébrer, en voici les raisons.

Le Moment Idéal pour Faire un Bébé

L’ovulation est une occasion en or, le moment où votre fertilité atteint son paroxysme. Donc, si vous souhaitez tomber enceinte, c’est la période de votre cycle que vous avez besoin de comprendre le mieux. Lorsque vous ovulez, vos ovaires produisent un ovule, fin prêt pour une rencontre avec un spermatozoïde. Que vous ayez envie d’agrandir votre famille ou pas, reconnaître cet incroyable pouvoir de votre corps fait du bien. Donc, pendant votre ovulation, nous vous invitons à célébrer votre capacité à créer la vie, même si c’est seulement en décidant de passer une soirée douillette pour prendre soin de vous!

Un Afflux d'Énergie

L’ovulation n’est pas seulement une question de fertilité; c’est aussi un moment dans votre cycle où vous profitez d'un afflux d’énergie! De nombreuses femmes se sentent plus créatives, plus motivées, plus sociables aussi pendant cette phase de leur cycle. Donc, ne vous étonnez pas si vous avez soudainement l’impulsion de vous atteler à ce projet professionnel auquel vous pensiez depuis quelque temps ou si vous avez subitement envie de sortir faire la fête avec des amis. L’ovulation peut se révéler votre arme secrète en ce qui concerne votre créativité et votre vie sociale.

Vous souhaitez en savoir davantage sur comment booster votre énergie? Jetez un œil à ce post qui vous aidera à accroître votre énergie et votre immunité!

Une Sensation de Bien-Être

C’est un autre des avantages de l’ovulation – qui entraîne dans son sillage une vague d’hormones du bien-être, comme, par exemple, une augmentation des œstrogènes. Ce coup de fouet hormonal peut améliorer votre humeur et votre bien-être. Cet amplificateur de bonne humeur augmente aussi votre confiance en vous, vous fait voir la vie du bon côté et vous fournit l’énergie nécessaire pour déplacer des montagnes. N’est-ce pas une bonne raison pour faire la fête?!

Et c’est Parti pour Faire la Fête!

Être une femme est une source de fierté et votre corps mérite d’être célébré. Vos règles sont un rite de passage et les fluctuations physiques et émotionnelles que vous rencontrez tout au long de votre cycle ont un aspect magique.

De plus, n’oublions pas qu’en célébrant vos règles vous participez à briser les tabous. Parler des règles aide à normaliser le processus que toutes les femmes traversent.

Pour finir, célébrer votre cycle est aussi une manière d’informer et d’éduquer. En se basant sur nos recherches, nous réalisons que trop de femmes sont encore dans l’ignorance en ce qui concerne leur cycle, donc plus on en parle, plus on partage, plus on le célèbre, plus on peut comprendre notre corps et plus on peut en finir avec le sentiment d’isolation encore éprouvé par trop d’entre nous.

Sur ce, nous vous souhaitons un très Joyeux Noël et une Merveilleuse Année (la meilleure possible!) et une Heureuse Menstruation! Nous vous souhaitons une période de fête remplie d’amour, de rires, de contentement et de compréhension que chaque apparition des règles est l’annonce d’un renouveau.

Vous vous sentez d’humeur festive? Souvenez-vous que l’alcool a un impact sur vos hormones! On vous en dit plus sur le sujet dans notre post ici.