Lisa: "Je suis plus que cette acné".

Tout le monde a un bouton de temps en temps., mais que se passe-t-il si l'acné affecte votre vie ? C'est ce qui est arrivé à Lisa. Mais grâce à Guud Woman, elle a enfin réussi à maîtriser son acné hormonale.

"J'ai souffert d'acné hormonale pendant des années. L'acné, c'est quelque chose de super gênant, parce que si on l'a pendant la puberté, tout le monde l'accepte. Parce qu'un petit bouton d'enfance, ça va. Mais passé un certain âge, tout à coup, c'est différent. J’ai l’impression que les gens me regardent bizarrement

Acceptation, compléments alimentaires et connaissances

Lisa n'est pas la seule femme à souffrir d'acné hormonale. Car si le monde nous fait croire qu'avec les bons soins, on obtient une peau radieuse et sans acné, ce n'est pas toujours vrai. Une peau saine est également liée à vos hormones. C'est une lutte frustrante, où l'on essaie toutes sortes de choses, souvent en vain.

Quand Lisa nous a decouvert, nous l'avons non seulement aidée avec des compléments alimentaires pour soutenir la peau, mais nous lui avons aussi donné des information oh, si nécessaire sur son cycle. Car le cycle menstruel et les hormones (et donc l'acné hormonale) sont inextricablement liés.

C'est pourquoi, en plus de nos produits de haute qualité, nous attachons une grande importance à partager les bonnes informations et à soutenir les femmes dans leur quête.

"Ce qui est important pour moi, c'est qu'il y a d'une part les copléments alimentaires, mais le plus important c’est que Guud Woman ma surtout énormément aidée à connaître mon cycle. Et en plus, il y a la communauté Facebook, qui est vraiment géniale !

Se sentir bien à l'intérieur et à l'extérieur

Le but ultime c’est bien sûr d'avoir une peau radieuse, mais pourquoi ? Pour se sentir bien, à l'intérieur comme à l'extérieur. C'est pourquoi nous ne nous contentons pas de vous fournir des compléments alimentaires pour soutenir votre peau, mais nous vous donnons également accès à une communauté chaleureuse et inclusive de femmes qui se renforcent les unes les autres et veillent à ce que leur état d'esprit soit positif. Pour que, comme Lisa, vous puissiez dire "Je suis plus que cette acné".

Si votre acné prend le dessus sur votre vie, nous voulons vous aider. Lisez nos FAQ ci-dessous : 

Pourquoi ai-je de l'acné ?

Vous avez dépassé la puberté et vous souffrez toujours d'acné ? Dans ce cas, vous souffrez probablement d'acné hormonale. Au cours de votre cycle, vos hormones changent. Certaines femmes sont plus sensibles à ces fluctuations hormonales et développent de l'acné en réaction.

Il est également possible que votre cycle ne soit pas optimal et que vous subissiez des fluctuations plus extrêmes, auxquelles votre corps réagit également de manière plus importante.

Comment ma peau évolue-t-elle au cours de mon cycle ?

Votre peau change tout au long de votre cycle :

🩸 Phase menstruelle

Les jours précédant les règles, les hormones œstrogènes et progestérone chutent. Le faible taux d'œstrogènes pendant les règles donne à la peau une sensation de sécheresse. Votre peau a donc des besoins différents ces jours-ci. 

✨ Phase folliculaire

Au cours de cette phase, votre taux d'œstrogènes augmente à nouveau. Cette hormone féminine importante assure un bon équilibre de l'hydratation.

☀️ Phase d'ovulation

Les jours précédant l'ovulation et pendant l'ovulation, votre peau est au mieux de sa forme. Votre peau est éclatante de santé.

🙎‍♀️ Phase lutéale

La progestérone joue un rôle actif dans cette phase et active la production de sébum. L'excès de sébum obstrue les pores et constitue un terrain propice à la prolifération des bactéries à l'origine des boutons.

Découvrez ici comment prendre soin de votre peau avec des soins adaptés à votre cycle.

Quelles sont les vitamines et les minéraux qui aident les peaux à problèmes ?

• Zinc : Le zinc peut contribuer au maintien d'une peau normale. Ce minéral se trouve dans les produits animaux tels que la viande, les produits laitiers, les crustacés et le poisson. Mais les noix, les lentilles et les pois chiches contiennent également du zinc. Si l'alimentation ne vous apporte pas suffisamment de zinc, optez pour un complément à base de bisglycinate de zinc. Ce type de zinc est bien absorbé par l'organisme.
• Le sélénium, comme le zinc, est un minéral lié à des allégations de santé et peut soutenir la peau. Le sélénium contribue également au fonctionnement normal de la thyroïde. Le sélénium se trouve principalement dans le poisson et certains fruits à coque tels que les noix du Brésil.
• La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour un fonctionnement normal de la peau. Le collagène assure la fermeté et l'élasticité de la peau. Malheureusement, la production de collagène diminue avec l'âge.
• Les oméga-3 ou graisses saines présentent de nombreux avantages pour votre santé générale, mais aussi pour votre peau. Par exemple, des études ont montré que la prise d'oméga-3 aurait un impact positif sur la peau enflammée, car les oméga-3 auraient des propriétés anti-inflammatoires - malheureusement, il ne s'agit pas encore d'une allégation de santé officiellement acceptée. Les oméga-3 se trouvent dans les poissons gras, les noix et les graines, l'avocat ou l'huile d'olive. Si vous envisagez de prendre un supplément, choisissez-en un à base d'huile d'algue et non d'huile de poisson. C'est mieux pour vous et pour la nature.

Que puis-je faire d'autre contre l'acné ?

Faites attention à votre alimentation et à votre mode de vie. Le café, les produits chimiques, le manque de sommeil, la pilule et le stress privent votre corps de nutriments importants qui maintiennent vos hormones en bonne santé. 

La consommation excessive d'alcool et de sucres entraîne également un surcroît de travail pour le foie. Votre foie a besoin de suffisamment de nutriments pour détoxifier votre corps.

Si votre foie est trop occupé à se débarrasser de l'alcool et du sucre, par exemple, il ne peut pas évacuer l'excès d'œstrogènes. Il en résulte une dominance d'œstrogènes qui, à son tour, peut provoquer des boutons.

Au cours de la deuxième moitié du cycle (de l'ovulation aux règles), la progestérone commence à augmenter. La progestérone entraîne une plus grande production de sébum, ce qui provoque des boutons. Pensez à prendre un supplément de zinc pour réduire votre production de sébum.

Enfin, une flore intestinale perturbée est également liée à l'acné. Veillez donc à ce que vos intestins soient en bonne santé. Pour en savoir plus, consultez notre blog : Intestins sains, hormones heureuses.

Comme Lisa, vous souffrez d'acné hormonale ou d'autres problèmes ? Discutez avec l'un de nos experts.  Nous nous ferons un plaisir de vous aider ! ✨