Wat het kost om ongesteld te zijn

Als vrouw ben je zo’n 2700 dagen ongesteld. Best pittig. Daarom willen we het bij Guud je zo aangenaam mogelijk maken, want echt – vervelend hoeven je regels niet te zijn. Maar heb je wel eens stilgestaan bij de hoeveelheid menstruatieproducten die je jouw hele leven gebruikt? In dit blog duiken we er eens dieper op in. Wat kost ongesteld zijn? En hoe maak je het goedkoper?

De verschillende menstruatieproducten

Als vrouw kun je gelukkig kiezen uit verschillende menstruatieproducten. De bekendste zijn tampons en maandverband. Maar de afgelopen jaren zijn daar nog twee bekende opties bijgekomen: menstruatiecups en menstruatieondergoed. Beide zijn herbruikbaar en worden steeds populairder.

Wat zijn de voor- en nadelen van elk menstruatieproduct?

Tampon

• Voordelen: Tampons zijn onzichtbaar. Ideaal voor bij strakke, korte kleding, het strand of het zwembad. Ze bieden bewegingsvrijheid en je kunt ze makkelijk gebruiken als je gaat sporten. Omdat het bloed niet naar buiten gaat als je een tampon draagt, ruikt het niet (lees hier meer over de kleur en geur van menstruatiebloed). En in vergelijking met sommige andere menstruatieproducten, veroorzaken tampons minder afval.
• Nadelen: Een nadeel bij verkeerd gebruik is het risico op de tamponziekte Toxic Shock Syndrome (TSS) een ernstige, acute bacteriële infectie. Sommige vrouwen merken dat ze een drogere vagina krijgen van een tampon en het inbrengen ervan kan lastig of onaangenaam zijn. Daarnaast bevatten veel tampons chemische stoffen – dit is zeker iets waar je op kunt letten. Het merk Yoni Care is een merk wat hier actief mee bezig is, zij gebruiken alleen biologisch katoen.

Maandverband

• Voordelen: Maandverband is makkelijk te gebruiken. Je plakt ‘m in je onderbroek en dat is het. Maandverband beschermt goed tegen doorlekken omdat je altijd kunt zien hoe vol het maandverband zit.
• Nadelen: Maandverband kan soms zichtbaar zijn onder bijvoorbeeld badkleding, en je kunt het ook voelen. Dit kan soms ongemakkelijk zijn, vooral als je dikker maandverband draagt. Net als tampons is wegwerpbaar maandverband niet zo goed voor het milieu, omdat ze veel afval veroorzaken. Maandverband kan ook sneller gaan ruiken aangezien het bloed direct in contact komt met de lucht. Daarnaast wordt er in veel maandverband parfum verwerkt – iets wat je liever bij je vagina in de buurt wilt hebben! Alles wat niet van nature thuishoort rondom of in je vagina kan je vaginale microbioom (ja, dat bestaat echt!) ontregelen. Dit kan bijvoorbeeld weer voor vaginale schimmelinfecties zorgen. Lees hier meer over schimmelinfecties.

Menstruatiecups of menstruatiedisk

• Voordelen: Menstruatiecups gaan lang mee en veroorzaken daarom minder afval. Ze hebben dan ook een lagere milieu-impact. Voor veel vrouwen voelt een menstruatiecup comfortabeler dan een tampon, omdat het niets ‘opzuigt’, maar alleen je menstruatiebloed opvangt.
• Nadelen: Het inbrengen kan wat oefening vereisen, en het legen en schoonmaken kan lastig zijn als je geen toegang hebt tot een comfortabel toilet. Tot slot zijn de kosten voor de eerste aankoop hoger dan bij wegwerpproducten.

Menstruatieondergoed (period underwear)

• Voordelen: Menstruatieondergoed is net als menstruatiecups herbruikbaar en het is makkelijk in gebruik. Menstruatieondergoed gaat lang mee en veroorzaakt daarom minder afval. Ze hebben dan ook een lagere milieu-impact.
• Nadelen: De kosten voor de aanschaf zijn hoger en je moet de onderbroeken wassen en drogen.

Wasbare tampons en herbruikbare sponzen zijn relatief onbekende menstruatieproducten, maar we noemen ze toch maar even. Wij zouden ze nog niet aanraden, omdat er nog niet genoeg onderzoek is gedaan naar de werking en de veiligheid.

Hoelang gaan deze menstruatieproducten mee?

• Tampons en maandverband gaan een paar uur mee.
• Een menstruatiecup gaat tussen de vijf en tien jaar mee.
• Menstruatieondergoed gaat tussen de drie en vijf jaar mee.

Wat kosten menstruatieproducten?

Een vrouw menstrueert gemiddeld 2700 dagen. Dat is 7,4 jaar van je leven!

De kosten van wegwerptampons en -maandverband

Gemiddeld gebruikt een vrouw 5 wegwerpmenstruatieproducten per dag. Afhankelijk van hoe zwaar je menstrueert en welke menstruatieproducten je gebruikt, kosten tampons en maandverband tussen de 50 en 100 euro per jaar. Maar dit is slechts het gemiddelde: veel vrouwen menstrueren zwaarder dan gemiddeld – de kosten zullen dan ook hoger zijn.

De kosten van menstruatiecups en menstruatieondergoed

Een menstruatiecup is een grotere investering, twee cups van bijvoorbeeld de Beppy Cup, het favo merk van een van onze experten, kosten 50 euro.

Als je menstruatieondergoed wilt kopen, raden we aan een stuk of 5 onderbroeken in te slaan. Een van onze favo merken, modi bodi, kost zo’n 20 euro per stuk. Afhankelijk van het merk kosten 5 slipjes dus zo’n 100 euro. Het dubbele van een menstruatiecup en ze gaan minder lang mee. Toch is menstruatieondergoed een steeds populairder wordende optie. Bijvoorbeeld bij jonge meisjes lijkt ons dit een heel erg fijne optie.

Een handige tussenoptie is wasbaar maandverband – het is goedkoper dan menstruatieondergoed. Het nadeel is dat het dikker is dan menstruatieondergoed en het kan verschuiven (net als bij normaal maandverband).

Hoeveel kost jouw menstruatie?

Wil je zelf berekenen hoeveel geld je al hebt uitgegeven aan je menstruatie? Hier vind je een handige tool voor een persoonlijke berekening. Ondergetekende deed de berekening en kwam uit op € 718,90 voor de 14 jaar dat ze menstrueert – iets meer dan 50 euro per jaar.

De goedkoopste manier om te menstrueren

De goedkoopste manier om je menstruatie op te vangen is op de lange termijn de menstruatiecup (of natuurlijk te gaan voor free bleeding, maar dan moet je weer zoveel wassen, wat ook niet per se voordelig is ;-)).

De menstruatiecup gaat tussen de 5 en 10 jaar mee, en na een jaar heb je de aankoop er dus al uit. Ook stijgen de kosten van een menstruatiecup niet als je zwaar menstrueert – je leegt hem gewoon wat vaker. Wel raden we je aan een menstruatiecup te combineren met bijvoorbeeld menstruatieondergoed, of een wasbaar inlegkruisje of -maandverband. Zeker in het begin, als je nog niet helemaal onder de knie hebt hoeveel en hoe lang je met de cup kan. Niet elke cup zal de juiste zijn voor jou, dus soms is het wat zoeken voor je jouw lekvrije optie hebt gevonden.

Over menstruatiearmoede

Hoewel je dus ‘goedkoop’ kunt menstrueren, zien we dat je regels hebben een flinke impact kan hebben op je budget. Menstruatiearmoede bestaat echt – veel vrouwen hebben moeite om maandelijks hun menstruatieproducten te kopen. Gelukkig vallen menstruatieproducten in België sinds 2018 in het lage belastingtarief. Sommige landen gaan nog een stap verder en bieden gratis menstruatieproducten aan: een goede zaak als je het ons vraagt.

De onzichtbare kosten:

Omdat we het net alleen over de kosten hadden die je direct in je portemonnee voelt, willen we toch nog even de onzichtbare kosten van menstrueren noemen. Denk aan pijnmedicatie, dagen zonder werk of school, kleren die je moet wegdoen vanwege vlekken. Deze kosten worden vaak over het hoofd gezien, maar zijn er wel.

Conclusie

Vrouwen menstrueren ongeveer 7,4 jaar van hun leven. Dit kost nogal wat, of je nu tampons, maandverband, menstruatiecups of menstruatieondergoed gebruikt. Afhankelijk van hoe zwaar je menstrueert en wat je precies gebruikt, ben je tussen de 50 en 100 euro per jaar kwijt voor wegwerpproducten. Menstruatiecups en -ondergoed zijn voordeliger, hoewel je wel een eenmalig grotere investering vooraf moet doen. Daarnaast zijn er ook verborgen kosten, zoals medicatie tegen menstruatiepijn en gemiste werkdagen.

Bij Guud willen we jouw cyclus zo comfortabel mogelijk maken – je hoeft echt niet te lijden. Met de juiste levensstijl en aanvullende supplementen kun je veel van je klachten verhelpen. Heb je vragen over je menstruatie, hormonen of je algemene cyclus? Chat met ons, we helpen je met liefde.