Que sont les perturbateurs endocriniens ?

Les perturbateurs endocriniens, ces substances chimiques présentes dans de nombreux produits de notre quotidien, peuvent avoir des impacts dévastateurs sur le cycle menstruel des femmes en perturbant les niveaux d'hormones responsables de la régulation du cycle. Dans cet article, nous explorerons plus en détail la menace que représentent ces perturbateurs et ce que vous pouvez faire pour minimiser votre exposition.

Qu'est-ce que les perturbateurs endocriniens?

Les perturbateurs endocriniens sont des produits chimiques omniprésents dans notre environnement quotidien qui perturbent le système hormonal. Chaque jour, notre corps est exposé à environ 80 000 toxines provenant de diverses sources telles que les produits de soins personnels, les emballages alimentaires, les produits de nettoyage, etc. Certains de ces produits chimiques agissent comme des perturbateurs endocriniens, interférant avec la production, le transport, la liaison et la dégradation des hormones.

Impacts sur le cycle menstruel

Si vous avez déjà souffert de maux de tête inexplicables, de troubles du SOPK, de problèmes de peau, de difficultés de fertilité, ou même de maladies graves, les perturbateurs endocriniens pourraient être les coupables. Ces substances peuvent altérer le bon fonctionnement des hormones, régulatrices de divers processus dans le corps, y compris le cycle menstruel, l'appétit et l'humeur.

Produits de soins personnels et perturbateurs endocriniens

Les produits de soins de la peau, souvent utilisés pour obtenir des résultats esthétiques, contiennent fréquemment des substances chimiques. Bien que nécessaires pour les propriétés désirées, ces ingrédients peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens, perturbant l'équilibre hormonal du corps. Les perturbateurs endocriniens présents dans ces produits peuvent affecter la production, le transport, la liaison et la dégradation des hormones, induisant des déséquilibres hormonaux aux conséquences potentiellement graves.

Effets des perturbateurs endocriniens sur le corps

Les perturbateurs endocriniens, également connus sous le nom de perturbateurs hormonaux, peuvent influencer la fertilité et la qualité des spermatozoïdes. Des substances telles que le BPA et les phtalates sont liées à des anomalies dans les spermatozoïdes. Des études ont montré une diminution significative du nombre de spermatozoïdes chez les hommes au cours des dernières décennies. De plus, les perturbateurs hormonaux sont également associés à une augmentation des cas de cancer du sein, d'infertilité, de troubles métaboliques, et peuvent affecter le développement neurologique des enfants.

Comment minimiser l'exposition aux perturbateurs endocriniens?

Bien qu'il soit impossible d'éviter complètement les perturbateurs endocriniens, des changements de mode de vie peuvent contribuer à réduire leur impact. Évitez les plastiques autant que possible, optez pour des alternatives en verre. Lavez soigneusement les fruits et légumes, diversifiez votre alimentation, et privilégiez des produits d'entretien naturels. Sélectionnez des produits de beauté sans perturbateurs endocriniens en consultant des applications telles que Yuka, qui évalue la toxicité des produits.

Quels perturbateurs hormonaux éviter?

Plongez dans votre armoire de toilette et vérifiez que vos produits ne contiennent pas ces substances :

• Parabènes
• Aluminium
• Fluorure
• Alcool benzylique
• Benzonate de sodium
• Phénoxyéthanol
• Bisphénol A, S, F (BPA, BPS, BPF)
• Parfum synthétique
• Phtalates (Phthalates)
• Huiles minérales
• Polyéthylène glycol (PED)
• Sodium Lauryl Ether Sulfate (SLS)
• Diéthanolamine (DEA)
• Propylène Glycol
• Truclosan
• Dioxines
• Acide perfluorooctanoïque (PFAS)

Avez-vous jeté un coup d'œil à vos produits ? Vos placards sont probablement presque vides ! Heureusement, il existe de nombreuses alternatives. Voici une liste pour vous aider : 

• Produits d'entretien : Brauzz, Yokuu

• Gel douche, shampoing et après-shampoing : Wondr & Rowse. Il est préférable de choisir un shampoing solide.
• Soins de la peau : Maiwe, Ren Skincare 
• Maquillage : Madara & ILIA
• Dentifrice : Boka 
• Crème solaire : Le Rub
• Déodorant : Ray

Et qu'en est-il des compléments Guud ?

Les compléments Guud contiennent plus ingrédients naturel et actives. Nos emballages répondent aux directives strictes de l'AFSCA, l'Agence fédérale pour la sécurité de la chaîne alimentaire. 

Pour en savoir plus sur nos compléments, consultez notre blog : Ce qu'il faut vérifier lors de l'achat de suppléments. 

Conclusion

Les perturbateurs endocriniens constituent une menace sérieuse pour la santé hormonale des femmes, influençant le cycle menstruel et provoquant divers effets néfastes. En prenant des mesures pour minimiser l'exposition à ces perturbateurs, comme l'utilisation de produits naturels et le choix de matériaux sans plastique, il est possible de protéger la santé hormonale et globale. Restez informé sur les substances à éviter et privilégiez des alternatives plus sûres pour maintenir un équilibre hormonal optimal.